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宅家也快乐健康生活过起来 市民分享丰富多彩的居家生活

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  台海网2月17日讯 据厦门晚报报道 新冠肺炎疫情防控期间,人们都尽可能地避免出门,过起了“宅”生活。秀才艺、练厨艺、花式健身,大家用丰富多彩的居家活动,保持积极向上的心态,一起战“疫”。

  -正在做饭的杨小利。

  -咪仔为芭比设计服饰。

  餐厅美食在家学着做

  烹饪好菜每天不重样

  6岁的咪仔当起设计师,为芭比娃娃设计服饰;爸爸杨小利担任厨师,包揽一家的美食;妈妈则是一家人的摄影师。

  住在厦港街道的杨小利热爱美食,宅在家中的他每天变着花样为妻子和女儿准备好菜。水煮肉片、香炒卤牛肉、豆腐烧肉、蒜香排骨,几乎每天都不重样。做法大都参考网上,此外也会和热爱美食的朋友一起交流。“我们都会发朋友圈,看到对方做的美食,比较感兴趣的就会问问怎么做。”

  平时在外面餐厅吃的菜,他也会尝试。如凉菜酸萝卜,杨小利小试一把,赢得家人的一致好评。有时候,一家人还会来一场下午茶,妻子烤松饼,杨小利烤鸡翅。

  每天下午,咪仔用纸巾给芭比娃娃设计衣服,用缎带装饰,或扎个腰带,或绑个蝴蝶结头饰。她还会给芭比娃娃编头发。咪仔说:“我做了好多好多套(衣服),做好了一套就拆下来再继续做。”

  当记者结束采访时,正好下午4点多,杨小利说:“我要开始煲汤啦!”

  (文/记者戴懿图/杨小利提供)

  -蒋博和女儿一起做运动。

  抱着儿子一起做深蹲 录制“跟我在家练”亲子运动视频

  “嗨!大朋友小朋友们,今天运动了吗?今天我们来进行猴子后空翻的挑战!”这几天,蒋博在抖音和朋友圈发布了新录制的“跟我在家练”系列视频,呼吁家长和孩子们在家坚持运动。

  蒋博从事儿童运动教育,也是两个孩子的爸爸。他说,以前督促6岁的儿子练习深蹲,总是像教练一样用要求的口吻,儿子做两个就不做了。这次,他把儿子当成运动道具,抱着做深蹲。一边做,一边指导动作要领,儿子更容易接受了。当他练完后,儿子也兴趣满满,自己做起深蹲。几天下来,儿子居然可以一口气做10多个深蹲。

  女儿2岁多,蒋博做仰卧起坐时,让女儿坐在自己身上。自己每坐起来一次,就和女儿击个掌,或碰碰她的鼻子。自己能运动,孩子也能参与,特别开心。

  蒋博说:“我们常常玩‘手忙脚乱’游戏。大家手脚着地,在地上爬,谁先摸到对方的脚就获胜。”全家4个人,可以各自为战,也可以爸爸和哥哥一队,妈妈和妹妹一队,不同的组合可以玩上好长时间。

  他们一家还特意录制了“跟我在家练”系列视频,针对幼童、小童和大童推荐了不同的锻炼方法。对于能和爸爸一起玩,还能上镜,两个孩子都感到特别新鲜和有趣,积极性很高。

  (文/记者戴懿图/蒋博提供)

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